牙結石顏色反映飲食及生活習慣

牙結石是牙菌斑在牙齒表面鈣化後附著在牙表上的堅硬沉積物。它不僅影響口腔健康，還會影響牙齒的外觀。牙結石的顏色有多種，而導致它們產生不同顏色的因素也有所不同。以下是常見的牙結石顏色及成因，可以對照找出問題。

牙結石顏色及成因

白色、灰色或淡黃色

成因：牙結石形成的早期階段，主要由鈣化的牙菌斑構成。這種顏色的牙結石通常出現在牙齒和牙齦邊緣處。

黃色或棕色

成因：隨著時間的推移，牙結石會吸收食物殘渣、飲料（如咖啡、茶、紅酒）中的色素以及吸煙產生的煙焦油，顏色逐漸變深。

深棕色或黑色

成因：煙焦油、檳榔中的色素或口腔內細菌代謝產物會滲入牙結石中導致牙結石變黑。

綠色或橙色

成因：這些顏色的牙結石較為罕見，通常與特定細菌或真菌感染有關。綠色牙結石常見於口腔衛生較差的兒童，而橙色牙結石可能是由於特定細菌的活動所致。

牙結石的顏色可以反映出個人的飲食習慣和口腔衛生狀況。無論牙石的顏色如何，固然影響牙齒的整體美觀，但是更加危害口腔健康。

根據牙結石顏色，可大致判斷您的牙結石嚴重程度。

牙結石對口腔健康的影響

牙周病：牙結石的存在會刺激牙齦，引發牙齦炎，進而發展成牙周病。

口臭：牙結石表面粗糙，容易積聚細菌，導致口臭。

牙齒敏感：牙結石的堆積會導致牙齦退縮，暴露牙根，增加牙齒的敏感性。

牙結石比較頑固，一般不會自行掉落，有些人嘗試用手強行摳掉，最後不僅沒有清除掉牙結石，還造成牙齦出血。學會正確預防和去除牙結石，對口腔健康有重要作用。

牙結石對口腔健康而言，是一種十分不友好的異物體，會損害牙周組織，引起牙齦發炎或萎縮，形成牙周袋。

如何預防和去除牙石

良好的口腔衛生習慣：

每天刷牙兩次，使用含氟牙膏。

使用牙線或牙間刷清潔難以觸及的牙縫。

定期口腔檢查和洗牙：

每半年到一年進行一次口腔檢查和專業洗牙，去除已經形成的牙石。

健康飲食和生活方式：

避免過量攝入含糖食物和飲料，減少吸煙和嚼食檳榔。

牙結石並非沒有辦法避免，保持良好的口腔衛生習慣和定期牙科檢查，可以有效遠離牙結石和牙周病，維護口腔長久健康。別再等牙齒出現問題再關心它，現在預約愛康健洗牙或牙周治療服務，為您的牙齒健康打下堅實的基礎。

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